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孕妇吃哪些食物有预防辐射的功效

发布时间:2019-10-18 00:56:04 阅读: 来源:缎类厂家

孕妇在饮食中少不了钙、少不了蛋白质、少不了维生素、更少不了防辐射的食物,那哪些食物有预防辐射的功效呢,相信不少孕妇都不清楚,下面,苹果绿天然养生专家为您介绍预防辐射的食物,平时在饮食中孕妇们要酌情的添加哦。

防辐射食物:

1.紫菜:紫菜具有防辐射的作用,这是毋庸置疑的,因为紫菜中含有“硒”微量元素,除了防辐射意外,还有增加人体的免疫力、强身健体的作用,当然紫菜还有抗氧化等诸多的营养成分,作为保健食物来说非常有效,孕妇防辐射可以采用紫菜鸡花汤,美味又健康。

2.黑色的食物:黑木耳这个食物有吸附作用,相信孕妇们都听说过,因为其中的营养元素能够将消化道内的各种杂质吸附后排出体外,排毒效果非常好,不知道黑木耳还有防辐射的效果吧,孕妇们平时的时候可以多吃一些,清炒、炖汤味道都不错,还能够提升孕妇的食欲。

小小黑芝麻大大的功效,黑芝麻有美颜生血、补肾益脑的效果,还有防辐射的功效,平时的时候孕妇可以适当的吃一些,还具有提高免疫系统,这样也利于胎儿的健康,苹果绿天然养生专家说黑色的食物基本上都有一定的防辐射的效果哦,平时可以多多观察。

3.西红柿:西红柿有防辐射的效果,孕妇们可以经常食用,而且西红柿还具有抗氧化能力,对孕妇来说不仅营养丰富、味道还鲜美,是孕妇们不错的选择。

孕妇吃哪些食物有预防辐射的功效?相信您都清楚了西红柿、紫菜、黑芝麻、黑木耳等等都具有防辐射的效果。苹果绿天然养生专家说在平时的时候可以多吃一些,此外,在平时还要远离有辐射源的地方,只有这样才能够避免胎儿会受到影响。

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