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减肥适合自己最重要四个习惯让你一天瘦一斤-【新闻】

发布时间:2021-04-05 22:20:33 阅读: 来源:缎类厂家

1.早餐前喝咖啡

美国研究证明,如果你在早餐前半个小时喝一杯咖啡的话,可以有效的控制食欲,你只要吃到平时的75%就会很饱了,关键是脂肪燃烧速度比以往提高了5%。

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