缎类厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
缎类厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

立秋之后如何预防受凉和感冒用冷水洗脸能预防感冒苹果绿

发布时间:2019-10-17 21:22:09 阅读: 来源:缎类厂家

正所谓“一场秋雨一场凉”,立秋之后,哪怕夏季的暑气尚未散去,早晚温差也还是开始显现。由于从高温到凉爽,人的身体一时还没有办法适应这种温度变化的节奏,就会产生各种不适应。于是很多体质不是很好的人,就会出现感冒受凉的症状。那么,我们就来说一说立秋之后应该如何预防受凉和感冒。

3、用热水泡脚

用热水泡脚是相当不错的养生方式。天冷时人的四肢末端较冷,每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟。泡脚时水要没过脚面,水凉了可再加入热水,使人对温度能慢慢适应。但是不应一次倒入太烫的水,以免造成低温烫伤。

4、多运动、注意保暖

在天气晴好时适当加强户外锻炼,可提高身体免疫力,增加对过敏原抵抗能力,减少病毒感染机会。人们在下班后应该选择积极锻炼,不要一下班就窝在沙发上看电视,可以做做健身操,增强心肺功能。

少年_李商隐的诗-宋唐词

碧玉妆成一树高 万条垂下绿丝绦_贺知章的诗-宋唐词

你的样子-宋唐词

相关阅读