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【消息】宝宝食谱做法大全有这些开胃食谱就不怕宝宝不吃饭了

发布时间:2020-12-25 16:59:51 阅读: 来源:缎类厂家

很多人妈妈们说宝宝都不爱吃饭,那是因为你弄得东西宝宝不爱吃,下面我就带来三款开胃食谱的做法,一起学习下吧。

宝宝食谱做法大全

杂蔬玉米浓汤

原料:玉米、胡萝卜、西兰花、面粉

做法:

1、将西兰花洗净然后放在开水中焯5分钟,切去根部,切成细丝。

2、将胡萝卜洗净去皮,擦成丝。

3、在玉米上用刀划一道口,然后把玉米一粒粒的掰下来。

4、在掰好的玉米粒里加适量的清水打成泥,然后用滤网过滤一遍, 然后挤出玉米渣里的水分,把玉米纤维留在滤网中倒掉。

5、用小火热平底锅,放少量的油,倒入面粉,用铲子轻轻翻几下,直到面粉呈现微黄色,就炒熟了。

6、然后加入200ml清水,快速搅拌,不要让面粉有结块。

7、加入玉米汁,为了避免糊底,一定要不断进行搅拌。

8、用小火煮6分钟后,加入胡萝卜丝和西兰花丝,拌匀后再煮2分钟就可以出锅食用了。

红薯年糕水果甜汤

原料:红薯、年糕、桔子、冰糖

做法:

1、将红薯洗净去皮,切成小块备用。

2、将年糕切成薄片,再切碎备用。

3、桔子去皮,去衣,取出桔肉备用。

4、将所有备用原料放入锅中,放入冰糖。

5、大火烧开后转小火,将红薯和年糕煮熟即可。

注意事项:如果宝宝比较小,年糕可以不放。

番茄花菜豆腐

原料:番茄、花菜、豆腐、虾米、盐、玉米淀粉

做法:

1、在番茄表面用刀子划十字,然后放入开水中浸泡十分钟,捞出后去皮,切成小块;

2、将虾米放入冷水中浸泡。

3、在锅中放适量清水,烧开后放入花菜。

4、焯半分钟后捞出备用。

5、然后再烧一锅水,水开后放入豆腐,焯1分钟捞出。

6、将焯好的花菜和豆腐分别切成小块。

7、热锅,放入适量的油,倒入番茄丁,翻炒至番茄出汁。

8、然后放入豆腐和花菜,翻炒1分钟左右。

9、再加入浸泡过的虾米,翻炒均匀。

10、最后放入少许淀粉水,再翻炒半分钟,即可出锅食用。

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